今まで管理人が実行してきたダイエット体験談の記事一覧です。
new020_02【2014/10/29】ダイエットの目標を中高年の標準体重に変更しました。
【2014/10/17】「筋トレ」は生活習慣の一部に組み入れるのがベストだと


【2014/10/05】5kgの重さを実感する事でダイエットのモチベーションを高める
【2014/09/26】ダイエットで5.4kg減量出来て良かったと感じたメリット
【2014/09/29】体重を減らすために意識していると大きく差が出る心掛け
【2014/09/12】速足(はやあし)ウォーキングの意外な効果
【2014/09/05】体重70kg代の横ばい状態を打破できたダイエット法
【2014/08/29】2ヶ月で4kg減量できた!この間にやったダイエット方法とは?
【2014/08/22】2ヶ月弱でバンドを3センチ短く詰める事が出来た腹筋運動
【2014/08/15】「努力が結果に結び付かない時が実は一番大切な時」その理由とは
【2014/08/08】夕食の炭水化物抜きダイエットを楽々と実行する方法
【2014/08/01】この一週間で体重0.4kg程減少しました。


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【2014/07/25】1ヶ月で体重2kg減少した。その間にやった事
【2014/07/18】三週間で体重1.5kg減少した。その間にやった事
【2014/07/10】体重の記録を再び始めてダイエットを再開しました。
【2013/08/11】DHCパーソナル・カルテの内容を再度実行してみる。
【2012/06/24】今日の歩数オムロン活動量計カロリスキャンhja-307itの記録
【2012/06/23】オムロン活動量計カロリスキャンhja-307itでダイエットの日々
【2012/04/24】管理人の体スキャン情報を公開3(2012.04.21)
【2012/04/14】管理人の体スキャン情報を公開2(2012.04.14)
【2012/04/13】DHCパーソナル・カルテで肥満遺伝子の検査をしてみた。
【2012/04/06】管理人の体スキャン情報を公開


【2012/04/05】オムロンウェルネスリンクに情報を登録してみた。
【2012/04/04】オムロン 活動量計 カロリスキャン hja-307itを買ってみた。