今日は日曜なのですが、午前中だけは仕事でした。
外回りの仕事だったせいもあり、一日の歩数目標8000歩を越えて
一万歩以上歩く事が出来ました。
 
昨日は一応8000歩を越える事ができたので2日連続、歩数目標を達成出来ました。
この調子で歩数目標を達成していければダイエットにも効果があると思いますが・・・
 


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実は、今日暑かった事もあり、ソフトクリームを食べてしまいました。
また帰宅してから、最中があったのでこれも1つ食べてしまったし・・・
 
明日の体重はどうなるか・・・ちょっと不安です。
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※6月25日(朝)追記
 
朝、体重を計ってみました。すると・・・

70.6キロでした、昨日の朝と変わりませんでしたのでやはり一万歩以上、歩いた効果はあったようです。